Berikut ini adalah Cara untuk menurunkan berat badan ala tina toon,,,??
Cermatilhah dengan tepat,,,,
Sepertinya cara menurunkan berat badan ala tina toon
yang dulunya seorang penyanyi cilik ini bisa kita coba. Dengan cara
diet Tina Toon ini terbukti, penyanyi ini berhasil menurunkan berat
badannya. Dengan tinggi badan 164 cm dan berat 50 Kg, salah satu artis
Indonesia ini rupanya berhasil dengan cara dietnya. Mungkin dulu kita
mengenalnya sebagai penyanyi cilik yang imut, dengan tubuh gemuk dan
sangat menggemaskan dengan gerakan kepalanya yang suka
digeleng-gelengkan seperti penari India itu.
Tetapi karena sekarang sudah dewasa, tepatnya sejak usia 13 tahun, Tina
Toon seperti juga banyak wanita lainnya mulai memikirkan tentang
penampilanya, termasuk masalah menurunkan berat badan
ini. Selain itu, tuntutan profesi sebagai seorang penyanyi yang tentu
saja akan lebih banyak disorot oleh publik, semakin memotivasi gadis 17
tahun ini untuk lebih merampingkan badannya.
Agustina Hermanto, demikian nama asli
dari Tina Toon ini mengaku kalau sebelumnya tubuhnya gemuk lantaran
sangat doyan makan enak selain itu juga karena memang faktor keturunan
keluarganya yang cenderung gemuk. Semakin dewasa, penyanyi yang pernah
mempunyai berat badan 78 KG ini semakin kesulitan ketika harus memilih
baju yang pas. Dan beginilah cara menurunkan berat badan ala Tina Toon yang mungkin bisa anda coba.
1. Sarapan pagi itu harus, dan untuk menu diet pagi hari Tina Toon hanya makan sereal dan susu saja, tanpa asupan karbohidrat.
2. Menu diet
siang hari, dia juga lebih memilih yang bukan dari karbohidrat, dan
pilihannya kembali ke sereal. Atau bila makan, hanya dalam porsi yang
sedikit.
3. Menu sore hari adalah buah atau hot chocolate. Minuman coklat dalam
keadaan panas, tentu saja tanpa pemanis atau gula. Setelah minum coklat
panas pada sore hari, dia mengaku sudah cepat kenyang dan tidak berminat
lagi untuk makan yang lainnya, misalnya roti atau nasi. Dan juga hot
chocolate ini memang bisa untuk mengikis lemak dalam tubuh.
4. Kemudian, dia juga menghindari makan daging, dan digantinya dengan ikan atau sayur.
1. Rajin olahraga
Semenjak umur 13 tahun, Tina Toon sudah bertekad untuk mengurangi berat
badannya. Tina rutin melakukan fitness dan olahraga lainnya. Tina
melakukan olahraga secara rutin setidaknya dua sampai tiga kali dalam
seminggu. “Yang penting memperbanyak kegiatan dan jangan lupa olahraga,”
tutur Tina.
2. Pola makan
Diet yang dilakukan Tina Toon berpusat pada penerapan pola makan. Pola
makan yang diterapkan Tina adalah mengurangi nasi, dan ngemil. Tina
sangat memperhatikan asupan karbohidratnya. Sarapannya hanya sereal dan
susu. Saat makan siang, dia juga menghindari karbohidrat. Untuk makan
malam, Tina kembali menyantap sereal.
3. Niat kuat
Menurut Tina Toon, semua orang gemuk bisa langsing seperti dirinya.
Asalkan ada niat kuat dan pola makan yang terjaga, semua orang bisa
melakukan diet dengan sukses. “Tergantung niat dan pengaturan pola
makan,” ujar Tina Toon.
Dengan cara-cara tersebut Tina Toon sukses menurunkan berat badan
sebesar 25 kilogram hanya dalam waktu delapan bulan. Saat ini, Tina Toon
mengaku sudah puas dengan berat badannya yang 50 kilogram.
Read more at: http://ciricara.com/2012/12/05/ciricara-cara-diet-ala-tina-toon/
Copyright © CiriCara.com
Read more at: http://ciricara.com/2012/12/05/ciricara-cara-diet-ala-tina-toon/
Copyright © CiriCara.com